Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
2364 kcal
|
Fat: 113.94g | Prot: 100.50g | Carb: 239.43g.
Breakfast: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Маасдам, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Grow Food Азу из Говядины, Макароны Отварные, От Палыча Торт Птичка Ассорти. Dinner: АО Тандер Лаваш Кавказский, Свежов Салат Мясо по-Русски, Банан. Snacks/Other: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Arla Сыр Натура Light, Heinz Кетчуп Томатный, Грейпфрут, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|