Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 112.82g | Carb: 222.91g.
Breakfast: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", President Сыр Плавленый с Грибами. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Шармэль Пастила со Вкусом Йогурта. Dinner: АО Тандер Лаваш Кавказский, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Банан, Балтком Творог 9%. Snacks/Other: Помидоры, Грейпфрут, Arla Сыр Натура Light, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Йодом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|