Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
2147 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 119.19g | Carb: 212.25g.
Breakfast: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", President Сыр Плавленый с Грибами. Lunch: Помидоры, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. Dinner: Банан, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Snacks/Other: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Heinz Кетчуп Томатный, Santal Томатный Сок, Arla Сыр Натура Light, Цикорий с Молоком, Danone Actimel Клубника. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|