Aafke B's Journal, 02 September 2020

De eerste 10 kilo is eraf! 🥳
188.1 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 33.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
1876 kcal Fat: 78.20g | Prot: 66.54g | Carb: 235.11g.   Breakfast:  Rozijnen, Appel,  Thee, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Jumbo Schwarzwalder Schinken, AH Komijnenkaas,  Thee,  Volkoren Brood, Lurpak Roomboter Ongezouten. Dinner: Knorr Kip Tandoori. Snacks/Other: Alesto Cranberry Mix, Nectarines,  Koffie,  Water. more...
losing 5.6 lb a week

55 Supporters    Support   

Comments 
Goed gedaan! 
02 Sep 20 by member: StefChris
🎉top gedaan! 
02 Sep 20 by member: dani.p2
Super! 
02 Sep 20 by member: elsbethvisser
Wat goed! Gefeliciteerd! 
02 Sep 20 by member: Bth75
Netjes! 
02 Sep 20 by member: wvdzwart
super,! 
02 Sep 20 by member: AnnaSandra
Yesssss goed gedaan! 
02 Sep 20 by member: Wikkie1977
Topper!! 
02 Sep 20 by member: lonnekevan toledo-henneveld
Geweldig!!!! 
02 Sep 20 by member: Elvybarbar
Nice✨ 
02 Sep 20 by member: Doelwillend
Jeee wat ontzettend goed gedaan. Zover ben ik nog niet. Je bent een voorbeeld hoor!!  
02 Sep 20 by member: rienekevd
Nou wat een lieve reacties allemaal. Dank jullie wel!  
02 Sep 20 by member: Aafke B
Super joh! Gefeliciteerd 🥳 ga zo door  
04 Sep 20 by member: AviaMar
Wij hebben precies hetzelfde start en eindgewicht. Daarna houden de overeenkomsten dan ook snel op. 🤣 
04 Sep 20 by member: Martijnu
Maar goed bezig! 
04 Sep 20 by member: Martijnu
@martijnu hahaha! Dankjewel. Hoop dat het bij jou ook goed gaat :-)  
04 Sep 20 by member: Aafke B
@Aafke B. Jahoor, nog 2 kilo en dan klaar. Maar dan komt het moeilijkste, op gewicht blijven. 
06 Sep 20 by member: Martijnu
@Martijnu dat lijkt me inderdaad het allermoeilijkst. Maar tot zover mag je trots op jezelf zijn, vind ik. Goed gedaan!  
06 Sep 20 by member: Aafke B

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Aafke B's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.