|
Weekje vakantie gehad. Geen calorieën geteld en elke dag genoten van wat lekkers. Vanaf vandaag weer tellen en wandelen.
|
192.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 66.92g | Carb: 180.03g.
Breakfast: Lidl Griekse Yoghurt, Thee, Appel. Lunch: Volkoren Brood, Lurpak Roomboter Ongezouten, Thee, AH Komijnenkaas, Cottage Cheese, AH Gemengde Sla Melange. Dinner: Magnum Mini White Almond, Rucola Sla, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Witte Tarwebloem, Lidl Griekse Yoghurt, AH Snoeptomaten, Feta Kaas. Snacks/Other: AH Komijnenkaas, Jumbo Hazelnoot Pasta, Volkoren Brood, Koffie, Water. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|