Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
1892 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 94.47g | Carb: 202.12g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Сыр Маасдам, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Макароны с Фаршем, Сладкий Красный Перец, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. Dinner: Банан, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сырники ПП. Snacks/Other: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Желтый Сладкий Перец, Мандарины, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|