Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 35.27g | Carb: 191.76g.
Breakfast: Кабачок, Лук, Чеснок, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Перец Ласточка, Морковь, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный. Lunch: Приготовленная Чечевица, Кабачок, Лук, Чеснок, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Морковь, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный. Dinner: Кабачок, Финик, Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Морковь, Лук, Картошка Вареная, Чеснок, Помидоры. Snacks/Other: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Американо. more...
|
|
2512 kcal
|
Activities & Exercise:
Бег - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
INSIDE_EVA's weight history
|