Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
263.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 174.21g | Carb: 186.33g.
Breakfast: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Батончик Мюсли. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки, Арбуз. Snacks/Other: Хлебец, Печеночный Паштет (Консервы), Вареное Яйцо, Виноград. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Konstantinze's weight history
|