|
Разумеется, после вчерашнего залило, зато умные весы показывают средненедельный прирост мышц и небольшое падение жира. Посмотрим дальнейшую динамику.
|
244.1 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 177.73g | Carb: 119.83g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Яйцо. Lunch: Cholimex Кокосовый Соус Чили, Каждый День Куриное Филе, Каждый День Ячневая Крупа. Dinner: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Каждый День Горбуша. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Желатин Пищевой, Ашан Молоко 0,5%, Творог 5%. more...
|
gaining 6.7 lb a week
|