|
Desember-Januari masih bener pola DIET dan olahraga nya. Februari 2-3 minggu hancur pola DIET nya (olga ga pernah, puasa ga pernah, kalori surplus terus, dan selalu makan funfood) karena masih tahap pindahan antar provinsi.
noted:
Body Fat = 32,4%
BMI = 27,3
|
167.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.1 lb a week
|