Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2020:
|
2073 kcal
|
Fat: 107.82g | Prot: 82.70g | Carb: 194.21g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Коралл, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Макароны с Фаршем, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Сыр Маасдам, Емелюшка Салат из Моркови, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный. Dinner: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Other: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Апельсин, Arla Сыр Натура Light, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|