|
Вот он 👆 выход на работу
|
109.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 140.10g | Carb: 128.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Киви, Диадар Отруби Пшеничные. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Зеленая Линия Филе Индейки, Диадар Отруби Пшеничные. Dinner: Брюссельская Капуста, Вино Сухое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Семга Запеченная. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Домик в деревне Молоко 3,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Campina Сливки Порционные, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|