Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
249.1 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
2777 kcal
|
Fat: 166.10g | Prot: 111.95g | Carb: 217.74g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Омлет или Яичница, Орехи Кешью. Lunch: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Рыбный Суп, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Tuc Крекер с Сыром, Рижское Золото Шпроты в Масле, Картошка Вареная, Bonduelle Кукуруза, Банан, Пицца Домашняя, Орехи Кешью. Snacks/Other: Хлеб, Рот Фронт Батончики, Капучино. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|