Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
2229 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 96.02g | Carb: 301.21g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Омлет с Молоком, Arla Сыр Натура Light, Стокманн Плов с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Груша, Банан, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Snacks/Other: Апельсин, Яшкино Вафли Шоколадные, Фрутоняня Пюре из Груш , Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|