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운동못가서 뿔음..
다이어트 다시시작...
주에 사이클4번 시작..
그리고 2000으로시작!
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164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
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2144 kcal
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Fat: 63.30g | Prot: 156.11g | Carb: 246.02g.
Breakfast: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. Lunch: 우도아이 우도땅콩수제잼, 파리바게트 옥수수식빵, 마이프로틴 임팩트웨이, 굿모닝 저지방우유, 냉동 블루베리. Dinner: 바나나, 미트리 김치볶음밥, 달걀, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭. Snacks/Other: 미트리 무청시래기나물밥&순창고추장불고기, 미트리 스팀 슬라이스 리얼갈릭. more...
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gaining 1.5 lb a week
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