Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
244.7 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
|
2155 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 114.77g | Carb: 275.47g.
Breakfast: Капучино, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Обычные Блины, Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный. Dinner: Соевый Соус, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Вареная, Компот. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|