EnJuli's Journal, 11 February 2020

109.3 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1850 kcal

Fat: 70.00g | Prot: 152.21g | Carb: 164.81g.   Breakfast: Кедровые Орехи, Геркулес Монастырский, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Яйцо, Сушеные Яблоки, Домик в деревне Топленое Молоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Campina Сливки Порционные, Штурвал Треска, Орехи Кешью, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Авокадо Хаас, Свекла Вареная. Dinner: Campina Сливки Порционные, Миндаль Миндаль, Passim Рис Длиннозерный Азиатский, Брокколи, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный, Айс Кро Сорбет Малина-Чили, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Домик в деревне Топленое Молоко, Campina Сливки Порционные, Good Food Манго Сушеное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго. more...

1573 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...