Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
|
2153 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 69.26g | Carb: 281.52g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Изюм, Морковь, Оливковое Масло, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Шармэль Пастила со Вкусом Йогурта, Красный Октябрь Мишка Косолапый, ВкусВилл Баранки Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|