Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
107.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 137.75g | Carb: 153.51g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 4%, Папайя, Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Кедровые Орехи , ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Campina Сливки Порционные, Треска с Морковью (Тушёная). Dinner: Питахайя, Кедровые Орехи, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Авокадо Хаас, Треска с Морковью (Тушёная). Snacks/Other: King Island Кокосовые Чипсы, King Island Кокосовые Чипсы, Valio Молоко 3,2%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Лактис Исландский Скир, Маракуйя, Campina Сливки Порционные, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, XuXu Ликер Клубничный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|