Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
2262 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 79.12g | Carb: 323.58g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Лэнд Тыква Запечёная, Свинина Запеченая, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. Dinner: Яблоко, Царка Йогурт 3,5%. Snacks/Other: Яблоки, Лукум, Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|