Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
108.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
1849 kcal
|
Fat: 96.01g | Prot: 132.83g | Carb: 115.02g.
Breakfast: Valio Молоко 3,2%, Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Вишня без Косточки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Кедровые Орехи, Дикси Сёмга Стейк, Суп-Пюре из Тыквы на Кокосовом Молоке. Dinner: Кедровые Орехи, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Авокадо Хаас, Брокколи, Дикси Сёмга Стейк. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Valio Творог Мягкий 4,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|