Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2020:
|
2378 kcal
|
Fat: 105.72g | Prot: 58.71g | Carb: 300.73g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Коралл, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: У Палыча Торт Птичка с Фисташками, Макароны с Тушенкой, Алые Паруса Свекла с Черносливом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Банан, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Царка Йогурт 3,5%. Snacks/Other: У Палыча Торт Птичка с Фисташками, Мандарины, Рот Фронт Халва Глазированная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|