Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
105.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 148.18g | Carb: 139.83g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Prosto Крупа Булгур, Метро Семга, Кедровые Орехи, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Dinner: Кедровые Орехи, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Брокколи на Пару, Метро Семга. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|