Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
147.0 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 61.79g | Carb: 253.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Макароны с Фаршем, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Окраина Холодец Домашний, Жареное Яйцо, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика. Snacks/Other: Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Мандарины, ВкусВилл Баранки Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|