Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
105.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1846 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 141.13g | Carb: 133.21g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Вкусвилл Отруби , Lactica Греческий Йогурт, Сушеные Яблоки, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Кедровые Орехи , Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Цветная Капуста, Котлеты из Индейки (с Пекинской Капустой). Dinner: Метро Семга, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Кедровые Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Valio Glogi, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|