Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
106.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 128.73g | Carb: 111.08g.
Breakfast: Valio Молоко 3,2%, Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Пшеничные, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Valio Молоко 3,2%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Фанагория Саперави, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , ВкусВилл Авокадо Хаас, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Snacks/Other: Valio Glogi, Valio Молоко 3,2%, Свежее Завтра Творог 5%, Семушка Курага Сушеная, Миндаль Миндаль, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|