Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2019:
|
2368 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 100.61g | Carb: 337.67g.
Breakfast: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Liebendorf Сыр Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пиканта Лечо, Петелинка Котлеты Сливочные. Snacks/Other: Балтком Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенька Варенье Клубничное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AxelFit77's weight history
|