Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
106.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 85.15g | Prot: 127.70g | Carb: 132.00g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Valio Молоко Безлактозное 3%, Сушеные Яблоки, Сырники без Сахара с Бананом, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Орехи Кешью, Метро Семга, Суп-Пюре из Цветной Капусты на Кокосовом Молоке. Dinner: Inkerman Вино, Кинто Наршараб, Спаржа, Метро Семга. Snacks/Other: Valio Молоко Безлактозное 3%, Семушка Курага Сушеная, Миндаль Миндаль, Сырники без Сахара с Бананом, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|