Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
160.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2019:
|
2960 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 130.08g | Carb: 421.24g.
Breakfast: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Liebendorf Сыр Голландский, Пиканта Лечо, Coca-Cola Vanilla, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Котлеты Сливочные . Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Голландский, Петелинка Котлеты Сливочные , Coca-Cola Vanilla, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Пиканта Лечо, Barilla Макароны. Snacks/Other: Miller Пиво. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AxelFit77's weight history
|