Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
106.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1830 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 133.35g | Carb: 128.85g.
Breakfast: Сырники без Сахара с Бананом, Alpro Миндальное Молоко, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, Сушеные Яблоки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Метро Семга, Суп-Пюре из Цветной Капусты на Кокосовом Молоке. Dinner: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Кабачок, Метро Семга. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сырники без Сахара с Бананом, Good Food Манго Сушеное, Бразильские Орехи, Alpro Миндальное Молоко, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|