Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
106.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 146.32g | Carb: 138.48g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Alpro Миндальное Молоко, Сушеные Яблоки, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Кедровые Орехи, Брокколи, Котлетки из Трески. Dinner: Индилайт Грудка Индейки, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Кедровые Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри. Snacks/Other: Сахар, Alpro Миндальное Молоко, Орехи Макадамии, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|