Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
107.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 146.98g | Carb: 124.77g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Lactica Греческий Йогурт, Помело, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Диадар Отруби Пшеничные , Метро Семга, Суп-Пюре из Брокколи (на Кокосовом Молоке). Dinner: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Брюссельская Капуста, Метро Семга. Snacks/Other: Помело, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Орехи Макадамии, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|