Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
107.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 153.52g | Carb: 127.97g.
Breakfast: Good Food Клубника Сушеная, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Помело, Lactica Греческий Йогурт, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Кедровые Орехи, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Помидоры Черри, Лента Авокадо, Оладушка из Печени Индейки_Пп. Dinner: Бразильские Орехи, Диадар Отруби Пшеничные, Брокколи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помело. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|