Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
109.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 125.02g | Carb: 130.84g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Вода, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Lactica Греческий Йогурт, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помело. Lunch: Вода, Макфа Гречка Экстра, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Dinner: Вода, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры Черри, Чай, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Snacks/Other: Вода, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Вода, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|