Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
108.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 126.05g | Carb: 178.70g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Lunch: Победа Шоколад Молочный Пористый, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Чай, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад. Dinner: ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Чай, Манго. Snacks/Other: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Лимонад, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Chikalab Протеиновое Печенье. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|