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? 갑자기?
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164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
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2580 kcal
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Fat: 96.51g | Prot: 94.86g | Carb: 338.57g.
Breakfast: 이가자연면 우육탕면, GS25 뉴참치햄샐러드김밥, 삼립호빵 이천쌀호빵. Lunch: 샌드팜 알리오올리오 파스타&브레드, 삼립 크림치즈 데니쉬. Dinner: 남양유업 맛있는우유 GT, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 냉동 블루베리. more...
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losing 3.1 lb a week
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