Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
108.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 92.03g | Carb: 221.34g.
Breakfast: Chikalab Протеиновое Печенье, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Greenbox Каша Пшённая на Миндальном Молоке. Lunch: Рахат Рахат Лукум, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Heinz Кукуруза, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Рахат Рахат Лукум, Чай, Клубника, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|