Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
158.5 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2019:
|
2495 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 91.85g | Carb: 356.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, President Сливочный Сыр, Liebendorf Сыр Голландский, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Пирожок Постный с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Котлеты Свекольные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Варенька Варенье Клубничное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AxelFit77's weight history
|