Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
|
1861 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 75.07g | Carb: 222.92g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Изюм, Оливковое Масло, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Морковь, KDV Курица Запеченная. Dinner: Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Олива Факел Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Сливы, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|