Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
159.2 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2019:
|
2957 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 123.39g | Carb: 385.28g.
Breakfast: Брест Литовск Молоко 3,6%, Nesquik Шоколадные Хлопья . Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Голландский, Пиканта Икра из Кабачков, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AxelFit77's weight history
|