Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2019:
|
2365 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 94.85g | Carb: 287.61g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Коралл, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: KDV Курица Запеченная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Ударница Мармелад со Вкусом Малины. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, Банан, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Тёма Индейка. Snacks/Other: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|