Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
246.9 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
|
2623 kcal
|
Fat: 116.12g | Prot: 117.51g | Carb: 274.93g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Манная Каша на Молоке, Капучино, Хлеб, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Dinner: Хлеб, Коркунов Конфета, Три Корочки Сухарики, Круассан, Майонез, Овощи Гриль, Котлета Куриная, Рис Вареный. Snacks/Other: Picnic Picnic, Карусель Беляши с Мясом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|