Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
107.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1842 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 116.22g | Carb: 168.41g.
Breakfast: Ананас, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Lunch: Тыква, Schogetten Dark Chocolate, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Оладушка из Куриной Печени_Пп. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Лактика Йогурт Греческий 4%, Груша, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Schogetten Dark Chocolate, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ром. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|