Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
106.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 126.31g | Carb: 161.37g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Лактика Йогурт Греческий 4%, Груша. Lunch: Сушеные Яблоки, Goodman Филе Миньон, Кофе, Овощи Гриль, Guinness Пиво. Dinner: Яблочное Варенье, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Лактика Йогурт Греческий 4%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|