Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2019:
|
2213 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 97.15g | Carb: 292.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Черноголовка Тархун, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. Dinner: Zuegg Конфитюр Экстра из Лесных Ягод, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пирожок с Грибами. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AxelFit77's weight history
|