Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
162.5 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2019:
|
1878 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 161.12g | Carb: 188.14g.
Breakfast: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански", Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Макароны Отварные. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AxelFit77's weight history
|