Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2019:
|
1830 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 67.94g | Carb: 273.48g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Коралл, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Оливковое Масло, Картофель Тушеный с Мясом, Мёд, Морковь. Dinner: Банан, Золотой Колос Творожная Запеканка с Персиком, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Other: Персики, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|