Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
165.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 122.50g | Carb: 178.84g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Борщ Украинский. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Петелинка Котлеты Сливочные, Пиканта Лечо, Избенка Сыр Легкий, Макфа Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Фруктовый Салат в Виноградном Соке, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AxelFit77's weight history
|