Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
108.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 129.39g | Carb: 140.49g.
Breakfast: Healthy Food Сырники Ванильные, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Heinz Кукуруза, Говядина Постная. Dinner: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Груша, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Чай. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Чай, Леовит Стевия, Healthy Food Сырники Ванильные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|