Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
109.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 145.89g | Carb: 171.47g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Персики, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Дыня, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Персики, Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Lactica Греческий Йогурт, Чай. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Чай, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Кофе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|